皇马欧冠对阵切尔西海报：维尼修斯、卡马文加pk坎特、弟媳
发布时间：2024-11-08 07:34:22 作者：玩站小弟 
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我要评论原标题：皇马欧冠对阵切尔西海报：维尼修斯、卡马文加pk坎特、弟媳直播吧4月12日讯 北京时间明天凌晨，皇马将在欧冠1/4决赛首回合比赛中主场对阵切尔西。皇马公布了为此役制作的海报，皇马方面出镜的球员为
。
减肥是养生良多人常做的使命
，减肥的减肥措施比力多 ，罕有便是吃甚行动
、饮食
，好减这些减肥措施运用重大，肥养法推而且对于身段瘦弱也不任何伤害 ，生粥不外对于一些减肥产物的养生运用
，不能随意的减肥妨碍 ，要先对于减肥产物妨碍意见
，吃甚这样在减肥的好减时候威力够抵达很好下场 ，那减肥养生粥是肥养法推减肥不错之选。
减肥养生粥的做法一:
质料:山药 ，大米 ，养生糯米 ，减肥枸杞 ，吃甚小米
做法
一 、将大米，小米，糯米洗净 ，用水浸泡10分钟摆布。
二 、把山药切成丁用水浸泡防止变色 ，而后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2小时煲粥比1小时煲的粘稠)
三 、等差未多少一小时的时候将山药倒入电饭煲不断直到实现 ，再将枸杞倒入粥里 ，稍等片刻 ，一锅鲜味的山药粥就好了!
做法二:
质料:黑豆一把 、黑米两把 、黑芝麻一小把、百合十片 、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米) 、大米两把、红糖 。
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